早上浩天背负着五斤石块的时候，还挺自信，随着在山路上奔跑后才知道，什么是崩溃，主要是不能使用元力，刚开始还一心二用的修炼元力，后来直接全神贯注跑步了。

没法不全神贯注啊，累的脑袋都是晕的，谁还能保持一心二用啊。

把后面跟着的武飞龙心疼死了，不过看到一脸严肃的杨凌风时也不敢开腔了。

杨凌风要的就是超越自身的极限，只有在压榨出身体潜力的时候才会突破极限。

浩天不是娇气的人，硬是忍住，没有喊一声，这让杨凌风很是欣慰，这样的弟子哪找去啊，脸上绷着死棺材脸，可心里乐开花了。

在浩天跑步中突破了两次极限后，杨凌风才喊浩天停，然后就是让他自己走回去，始终不得使用元力。

到村北山坡山顶后，才让浩天吃饭，早上一般是稀饭，不过杨凌风让准备的可不是一般的稀饭。

用的是极品大米，里面掺加了一部分元兽的血肉，有增强肌肉的功能，恢复元力的功效，这种元兽是生活在深海里，是以其他海洋生物为食的，血肉含有高蛋白，主要是含有较高的精纯元力，很多元兽血肉也包含元力，不过是驳杂不纯的。

然后是肉汤，用的一种陆地的山甲兽，有增强经脉韧性的功效，最后是馒头，用的极品小麦，这种小麦是用元魂武者的天赋武技造出来的，可以快速提供人身体能量消耗还包含元力能量。

光这顿饭要是在酒楼卖的话，一百金币以上都未必吃得到，一个金币就够普通家庭开支半个月了，可想价值之高了。

早饭吃完休息了半个时辰，浩天感觉体力才恢复了六七成。不过浑身暖洋洋的，看来是饭菜的效果。

接着说元魂武技的训练，先是让浩天自由攻击，武飞龙防御，杨凌风在一旁指点。

“在释放武技之前先把你精神力释放出来，你的精神力可是关键所在，先用精神力感受下对方的元力流动，气息”。

“当敌人发动武技的时候，元力流动会加快，元魂上的刻纹会发出光芒，先是判断元力输出的量，再是刻纹的位置，然后是技能发出来的攻击路线”。

“你要用精神力判断出武技在空气带到的波动，还有能量分布，找到那些能力薄弱地方，那就是武技的破绽，然后用你最快的速度躲避对方的技能攻击，躲不过也要用精神力找到对方薄弱的地方，然后发出你的武技去攻击对方的破绽”。

“要学会自创武技，首先释放出元力，根据自己的法则感悟，发出技能，元力只是基础能量，需要你把法则感悟加进去，将有限的元力发挥出更强的攻击”。

杨凌风不断的指导着，浩天非常认真的去学习领悟，慢慢的才跟上杨凌风的节奏。

接着就是武飞龙防御，浩天不断的发出一个个的光刃，有坚硬锋利的金元素光刃，有炙热的火元素光刃，还有阴暗死寂的暗元素光刃，充满飘逸轻灵的风元素光刃，光明正大的光元素光刃，充满生机的木元素光刃，温柔连绵的水元素光刃，厚重深沉的土元素光刃。

浩天不停的挥舞着剑元魂，八种光刃不断的发出，被武飞龙一个个的挡住。

“笨蛋，你表演呢？技能飞在空去中威力降低了那么多，用精神力控制好技能，不会把元力包裹住剑元魂，用剑元魂直接攻击吗？你的剑元魂是法杖吗？你又不是魔法师，蠢材！”杨凌风在一边大骂。

浩天一下就愣了，就是啊自己是近战元魂啊，虽然能发出远程攻击，不过在空气中威力就降低了。

说着浩天跑到武飞龙身边不断的挥舞着剑，不过这次没有一个光刃发出，只是剑元魂闪烁着不同的光芒，这一下就感悟了剑元魂的威力了，直接接触，武飞龙就感觉到了威力提高了不少，还好自己元力浑厚，技能威力也大，都轻松的挡住了。

当元力使用完毕后，杨凌风给了浩天一把剑，这是杨凌风上次回元神阁时从那些老家伙淘换出来的，花了好大力气才弄到手的，这是专门给浩天买的。

整个剑的长度大小基本上跟浩天的剑元魂差不多，就是更厚重，通体是紫宸金刚打造的，坚硬无比，关键是重量还不是太重。

剑锋也是加固了阵法，锋利无比，不过外表显示暗紫色，整个剑的重量在二十斤上下。剑首有一个晶石，晶石里面镶嵌里一个元兽原核，输入元力可以发出攻击。

浩天拿着都吃力，不过为了锻炼他臂力，杨凌风硬是让举了一个时辰，然后就是简单的挥舞，做到收发自如。

接着就是将元力附带在剑身上，将感悟的法则控制住元力，而不是纯粹的元力攻击，然后是对着武飞龙劈砍，刺，挑，削等动作，这是专门练浩天臂力的，战斗的时候主要还是要用剑元魂的。

等浩天基本掌握后，杨凌风就让他调整好，让元力恢复六七成，就开始让武飞龙攻击，浩天防御。

武飞龙肯定不能发挥出最大攻击，而是控制在二阶武技范围，不断的发出一个个的火元素光刃，浩天利用自己的剑元魂一个个的去防守，一开始被炸的到处乱跑。

杨凌风在一边大吼“不会用巧劲吗？非要硬抗，不知道找破绽吗？刚才白给你说了？用精神力，感受下光刃的薄弱地方，不要用同等的元力去硬抗，攻击侧面，只有破坏了光刃里的火元素法则，光刃就会散掉，笨蛋”。

刚开始还比较难掌握，几天后，慢慢的浩天就进入了状态，不断的闪避，出剑，每次都能控制剑元魂刺入光刃侧面三分之一深度，然后剑尖发出一个小的光刃，将整个火元素光刃破坏掉。

这就是精神力的强悍之处，能够感应到光刃内的元力分布跟波动规则，然后控制住自己的剑元魂发出一个小的攻击，只要破坏了这个规则，那么火元素光刃就会整个散掉。

“悟性就是高，几天就掌握精神力的精髓了”杨凌风在心里满意的点着头，不过嘴上没有一点表示，脸上始终是棺材脸。

到中午的时候才喊浩天停下，中午饭的量明显增多了，有四菜一汤，都有肉，每种肉都是陆地上罕见额元兽肉。

有狼猪肉，地龙肉等，都是富含高蛋白跟元力，现在是浩天长身体的时候，多吃点肉，补充高蛋白，有助于身体的发育。

休息了半个时辰，下午开始修炼武技，是杨凌风给浩天挑选的武技，都是一些身法武技，增强浩天闪避灵活能力。

身法武技是几百年前一位元魂阁长老创的，据说是在极北之地的科迪拉斯山脉上感悟的，是跟狼群搏斗中自创的步法，是属于小范围腾挪闪避步法，不管是群战还是对战都适合。

主要是在战斗中如何躲避，如何配合武技杀敌，如何用进攻来防御，还有就是如何借力打力等等，这部武技叫《凌云步》，施展起来像是云端漫步一样，轻盈飘洒。

往往让人捉摸不透，给人一种幻影，往往在攻击即将落身时，贴着对方的攻击闪避，有种刀口跳舞的感觉。

开始练习时，浩天腿上绑缚着沙包，双脚沉重无比，杨凌风就是怕他步子太大，往往在半步距离就能躲避敌人的攻击。

地上又被刻画这几个步法，跟着不断练习，然后是武飞龙去攻击浩天，让浩天闪避。

一开始浩天频频出错，不过在精神力的辅助下，几天后才渐渐的感觉到武技的精髓，越来越顺手，慢慢从疲于闪避，到主动闪避，再到轻盈飘逸的地步。

杨凌风看后只在心里嘀咕，这就是天赋啊，领悟能力超强，关键是能找到自己的破绽，然后加以弥补。

练完身法，再就是负重跑步，还是围着山路跑，这次杨凌风还是让浩天突破两个极限才喊停，依然是走路返回村北山坡顶，开始吃晚饭。

晚饭是面条加一碗不知名的透明状浆糊，还有一盆肉跟蔬菜，都是补充体力跟营养的。

据杨凌风介绍，那碗浆糊才是最主要的，是一种深海龙鲸的脑髓，可以温养精神力，对精神力有很到好处，本来浩天精神力就好，再加上着脑髓更是大有裨益。

晚上就是静坐修炼元力跟参悟法则，这是一天的一个训练流程。

以前最枯燥的静修浩天现在反而觉得最开心，一天的训练强度下来，铁人也受不了，不过浩天硬是没有抱怨，更是积极的配合老师所教的，想成为绝世强者就要付出比别人百倍的努力才行。

进入天人合一第一境界身融天地，疯狂的吸收着空气中的元力，身体上的疲惫反而没有影响精神力，此时的精神力更是凝聚了不少，感悟有所进步似的，这也是在不断使用精神力的时候，就是对精神力不断的锤炼跟提升过程。

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